比叡山延暦寺研修

先日、所属している団体の研修事業で比叡山延暦寺へ行ってきました。

午前中は延暦寺内を巡回ウォークラリー
アップダウンの山道に、急な石段。
太ももはプルプル、膝はがくがく…
日頃の運動不足を痛感しました。

昼食は延暦寺会館にて精進料理です。

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午後からは、写経と座禅

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写経は墨を磨(す)るところから・・・
気持ちが落ち着いて、これにははまりそうでした。

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座禅のお作法は副館長の竹林先生から教えていただきます。
エアコンも止め、全くの無音状態。
つばを飲み込む音があんなに聞こえるとは、驚きでした。

最後に竹林先生の法話をお聴きし、一日が終了。

今回初めての延暦寺
以前から座禅にはとても興味があったのですが、集中力を維持するのはなかなか難しいですね^^;